O que devo tentar primeiro? Os tratamentos conservadores podem ajudar algumas pessoas, mas podem não funcionar bem para outras (ou nem funcionar). Estas são todas mudanças comportamentais relativamente simples que você já poderia estar fazendo: mudanças na dieta, exercícios de Kegel para fortalecimento do assoalho pélvico, biofeedback (retreinamento da bexiga).
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